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孩子多大能吃麦片吃普通的还是专门儿童的

时间:2020-10-23 18:48:03 /人气:708 ℃

来自热心网友的回答:

儿童可以吃麦片的,只不过最好不要买那种含糖又有添加剂和防腐剂的麦片,虽然口感好,但是不管是小孩还是大人吃,都很不健康,要吃就吃原味的麦片。从营养价值来看,纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺,只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。营养学家的观点是,这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素。营养学家的建议是,在食用麦片的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以保证营养更为均衡。


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